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Eintauchen
Ruhe & Kraft
Auszeit in der Natur
Du willst deine Yogapraxis vertiefen, dir eine Auszeit vom Alltag und Ruhe gönnen und neue Kraft tanken?
Dann ist dieses 7-tägige Yoga-Retreat genau das Richtige für dich.
Es ist eine wohltuende und transformative Erfahrung, die deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es bietet dir eine ideale Umgebung, um dem hektischen Alltag zu entfliehen und dich auf die inneren Dimensionen deines eigenen Selbst zu konzentrieren.
Du tauchst ein in eine Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit und lernst mehr über dich, deine Yogapraxis und die yogische Philosphie. Inmitten idyllischer Natur findest du den Raum, um dich von äußeren Ablenkungen zu lösen und dich voll und ganz auf deine Yogapraxis zu konzentrieren. Deine Tage sind geprägt von Achtsamkeit, Meditation, Atemübungen und kraftvollen sowie sanften Yogastunden, die dazu dienen, Körper und Geist zu stärken.
Eine
Reise zu innerem Wohlbefinden
Ich lade dich zu einem absoluten Wohlfühl-Yoga Retreat in Italien ein. Es erwartet dich eine Woche voll mit kraftvollen und entspannenden Yoga-Einheiten, inspirierenden Workshops und genügend Zeit für dich.
Komm und genieß das Leben in der entspannten und gemütlichen Atmosphäre des Agriturismo Monestevole.
Unser Zuhause für diese acht Tage liegt idyllisch eingebettet in den Hügeln von Umbrien.
Umgeben von dieser poetischen Landschaft, lade ich dich dazu ein, innezuhalten, dich wieder zu verbinden und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Beginne eine Reise zu innerem Wohlbefinden.
House
Story
Das Agriturismo Monestevole lädt dich ein, zu entspannen, die Schönheit des Landes zu genießen und dein ganz eigenes Stück des guten italienischen Lebens zu erleben. Die gemütliche, rustikale Einrichtung des Anwesens und die umliegenden Rosmarin- und Lavendelbüsche verleihen der Unterkunft eine besondere Note. Die Aussicht auf den Weinberg wird von üppigen Hügeln und der belebten Natur akzentuiert. Wir werden in einer schönen Yogashala mit Bambusboden und Glasfront sowie im Freien praktizieren. Nach unserer Praxis kannst du dir im Pool eine Erfrischung gönnen.
photo by andreas.marini
Was ist
inkludiert ?
UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG
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8 Tage/7 Nächte im Einzel/Doppel/Viererzimmer im Agriturismo Monestevole in Umrien/Italien
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Verpflegung:
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täglicher reichhaltiger Brunch
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Snacks/Tee/Kaffee/Wasser zu jeder Zeit
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liebevoll zubereitetes, abwechslungsreiches italienisches Dinner
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Transfer ab/bis Flughafen Florenz zum Retreat-Ort
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wunderschöne Yoga-Shala mit Equipment
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Tagesausflug nach Assisi
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Self-made Pizza Night
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hauseigener Pool
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mitten in den italienische Weinbergen
BODY & SOUL
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14 Yoga Einheiten
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7x dynamisch, kraftvoll | morgens | Fokus: Stille, Flow, Kraft, Alignment, Pranayama (Atemübungen)
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7x slow, sanft | abends | Fokus: Feel-good, Ausklingen des Tages, Mellow, Restorative
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Open & Closing Circle
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Hands-on Adjustment
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Meditationen
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Special-Workshops am Nachmittag
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Goodie-Bag
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optional: Outdoor-Yoga
Was ist nicht inkludiert ?
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Flug ab/bis Flughafen Florenz*
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Kranken- & Reiseversicherung
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medizinische Versorgung
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private Ausgaben
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weitere Aktivitäten wie Pferdereiten, Massagen etc.
* An- und Abreise ab/bis Florenz Flughafen muss
selbst organisiert werden
EARLY BIRD
Spare 100,- Euro bis zum 31.12.2024
Preise
DZ 1 Double Queen-Bed mit privatem Badezimmer
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Einzelbelegung: 1799,-€ p.P.
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Doppelbelegung: 1649,-€ p.P.
DZ 1 Double Queen-Bed mit Gemeinschafts-/geteiltem Badezimmer
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Einzelbelegung: 1699,-€ p.P.
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Doppelbelegung: 1549,-€ p.P.
DZ 2 Single Beds mit privatem Badezimmer
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Einzelbelegung 1599,-€ p.P.
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Doppelbelegung 1449,-€ p.P.
DZ 2 Single Beds mit Gemeinschafts-Badezimmer
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Einzelbelegung 1499,-€
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Doppelbelegung 1349,-€ p.P.
Dorm Room 4 Single Beds 1299,-€ p.P.
So könnte ein Tag aussehen:
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07:00 Uhr Morgendliche Yogaeinheit (90 min)
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09:00 Uhr Brunch
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11:00 Uhr Zeit für dich / Workshop
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18:00 Uhr Abendliche Yogaeinheit (75 min)
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19:30 Uhr Abendessen gemeinsam
photo by andreas.marini
Food
Stories
Neben den körperlichen Aspekten des Yoga spielt auch die Ernährung eine bedeutende Rolle. Gesunde, ausgewogene Mahlzeiten, auf der Grundlage von lokalen und saisonalen Zutaten, unterstützen unseren Körper und Geist und führen zu einem seelischen Gleichgewicht. Wir werden mit einem reichhaltigen Brunch , Snacks und Dinner, basierend auf der typisch umbrischen Küche, inspiriert von vegetarischen und veganen Einflüssen, verwöhnt.
Activity
Stories
Wine Tasting
An diesem Abend dürfen wir uns durch die verschiedenen Weinsorten des hauseigemen Weinberges des Agriturismo probieren.
Ausflüge
Erkunde die Gegend Umbriens mit ihren jahrhundertealten Städten wie Umbertide, Preggio, Perugia oder Assisi.
DIY Seifen/Bodycreme Workshop
Einmal kreativ werden und deine eigene Seife oder Creme herstellen. Das kannst du bei diesem Workshop ausprobieren.
Pferde reiten
Pferdereiten ist eine faszinierende und bereichernde Aktivität, die nicht nur körperliche Fitness fördert, sondern auch eine einzigartige Verbindung zwischen Dir und Tier schafft.
Pizza Night
Mit der "Self Made Pizza Night" dürfen wir selbst einmal Hand anlegen und kreativ werden. Jeder kann seine kulinarischen Vorlieben ausleben und dabei die Gesellschaft und die gemeinsame Zeit genießen.
Massage
Lass dich mit einer Körper-Massage verwöhnen und gib dir und deinem Body das volle Wellnessprogramm
"Die Investition in sich selbst ist der ultimative Akt der Selbstliebe,
und ich möchte meinen Retreat Teilnehmer:innen ein unterstützendes und nährendes Umfeld schaffen, in dem sie genau das tun können. Ich freue mich auf diese unvergessliche Erfahrung mit meinen Yogis."
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