_edited.png)
ZENTRIEREN
ABSCHALTEN VOM ALLTAG
ZEIT FÜR DICH
Gönne dir deine Auszeit vom Alltag mit diesem 4-Tages-Yogaretreat in den Bergen. Du bist gestresst vom Alltag? Oder möchtest dir einfach mal eine kleine Verschnaufpause gönnen? Dann ist dieses kurze Retreat genau das Richtige für dich. Es gibt dir die Möglichkeit den Alltag hinter dir zu lassen und für dich selbst da zu sein. Beschenke dich selbst mit Zeit für dich, Ruhe, Selbstzentrierung, Entspannung und Erholung. Bei "Centering Self" geht es darum, dir eine Wohlfühlzeit zu schaffen.
Nach unserer Anreise erwartet dich eine sanfte, entspannende Yogaeinheit, die dich auf die nächsten Tage einstimmt. Morgens starten wir mit einer erfrischenden Yogapraxis in den Tag und abends lassen wir den Tag ruhig ausklingen mit Yoga und Meditation. Zwischen unseren Yogaeinheiten hast du genügend Zeit im Wellnessbereich unseres tollen Hotels zu entspannen, auf Wanderungen zu gehen, am den naheglegenen See die Seele baumeln zu lassen oder einfach nur ein Buch zu lesen und die Natur zu genießen.
Ein Urlaub für Körper und Seele
EARLY BIRD
Spare 50,- Euro bis zum 31.12.2024
WAS IST INKLUDIERT ?
UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG
-
4 Tage / 3 Nächte im Einzel/Doppelzimmer des 4* Adults-only Hotels Sonnhof Alpendorf in St. Johann im Pongau
-
Verpflegung:
-
tägliches reichhaltiges Frühstücksbuffet
-
Kaffee. Tee & Kuchen am Nachmittag
-
5-Gang Abendmenü mit Buffet und Hauptgang-Wahlmöglichkeiten
-
-
1200qm² SPA-Landschaft:
-
Wasserwelt mit verbundenem In- & Outdoor Pool
-
Textilsauna, Finn-Sauna, Biokräuter-Sauna, Dampfbad, Infrarot-Stühle, Eisdusche
-
diversen Ruhezonen
-
Garten mit Bergblick
-
-
wunderschöner Yogaraum mit Equipment
-
Workoutstudio für alle, die sich noch nicht genug ausgepowert haben ;-)
-
Wandermöglichkeiten in der Salzburger Bergwelt
BODY & SOUL
-
6 Yoga Einheiten
-
3x energetisch, zentrierend | morgens | Fokus: Stille, Mobilität, Flow, Alignment, Glow-up
-
3x slow, sanft | abends | Fokus: Restorativ, Mellow, Meditation, Feel-in
-
-
Open & Closing Circle
-
Hands-on Adjustment
-
Atemübungen
-
optional: Outddor-Yoga, Stand-up-Paddling Yoga, Wald-Yoga
WAS IST NICHT INKLUDIERT ?
-
An- und Abreisekosten*
-
Gesundheitsversicherung
-
Kosten für Freizeitaktivitäten wie Hotelgeführte-Wanderungen, Massagen usw.
-
Arztkosten
-
persönliche Kosten
-
Getränke während des Abendessens
*selbstständig organisierte An- und Abreise; eventuell Fahrgemeinschaften
PREISE
Yoga-Paket:
450,- €
Unterkunft (inkl. 5% Retreat-Bonus):
Einzelzimmer- Belegung: 735,- €
Doppelzimmer-Belegung: 534,- €
Deine
Get-away
Wohlfühl-Oase
Das Retreat findet in dem wunderschönen 4* Adults-Only Hotel Sonnhof Alpendorf statt. Der Sonnhof ist eine Oase des Müßiggangs. Das Ambiente wirkt zugleich anregend und entspannend. Ein kleines Paradies, das dir die Freiheit gibt, deine Zeit ganz nach deinen Wünschen zu gestalten.
Egal ob Frühstücksbuffet oder Dinner am Abend: Alles wird mit Liebe zum Detail angerichtet, dekoriert und serviert. Es erwartet dich ein schön privates, stimmungsvoll beleuchtetes Ambiente, das Appetit auf mehr macht.
Verwöhnt werden wir mit der Sonnhof Kulinarik-Halbpension. Morgens steht uns eine reichhaltige Frühstücks-Auswahl am Buffet zur Verfügung. Nachmittags können wir zu unserem Kaffee oder Tee ein (oder mehr) Stück Kuchen der hauseigenen Konditorin genießen und gekrönt wird der Tag vom Abendessen in einer der stimmungsvoll beleuchteten Stuben oder auf der Sonnenterrasse.
Dir liegen insgesamt liegen 1200 m² Spa-Landschaft zu Füßen. Hier gibt es ein umfassendes Beauty- & Massageangebot, eine Wasserlandschaft, verschiedene Saunen und vieles mehr!
Eingebettet in die Salzburger Bergwelt, kannst du deine Seele baumeln lassen.
So könnte ein Tag aussehen:
-
07:00 Uhr Morgendliche Yogaeinheit (90 min)
-
09:00 Uhr Frühstück
-
11:00 Uhr Zeit für dich
-
14:30 Uhr Kaffee, Tee & Kuchen
-
17:00 Uhr Abendliche Yogaeinheit (75 min)
-
19:00 Uhr Abendessen gemeinsam
DEINE AUSZEIT WARTET
Nutze deinen freien Tag für deine ganz persönliche Auszeit vom Alltag. Nimm ein Buch und setze dich in den beruhigenden Garten des Sonnhofs. Leihe dir ein SUP und drehe deine Runden über den nahegelegenen See. Ob du eine der verschiedenen Wanderungen mit machst, die Ruhe im SPA genießt oder einfach die Seele baumeln lässt – der Tag gehört dir. Es gibt keine festen Pläne oder Regeln, nur die Freiheit, das zu tun, wonach dir der Sinn steht. Lebe im Hier und Jetzt, folge deinem inneren Kompass und sei ganz du selbst.
ANREISE DETAILS
Mit dem Auto:
Der Sonnhof liegt zentral im Salzburger Land in St. Johann im Pongau. Die nächsten Großstädte sind: Salzburg (0,5h), München (2 h).
Von Heidelberg aus benötigt man für die Anreise mit dem Auto ca. 6,5 Stunden.
Alternativ kann mit dem Zug angereist werden. Es gibt Direktverbindungen ab Heidelberg oder mit Umstieg in München nach Salzburg. Vom Bahnhof wird man dann vom Hotel abgeholt.
Es besteht die Möglichkeit, Fahrgemeinschaften zu bilden. Sobald genügend Anmeldungen vorliegen, erstelle ich eine Whatsapp-Gruppe, damit ihr euch untereinander austauschen könnt. Bei mehreren Personen aus der gleichen Gegend bietet es sich auf jeden Fall an, gemeinsam zu verreisen.